盐水毛豆的最正宗做法窍门

16 盐水毛豆的最正宗做法窍门

 

盐水毛豆的最正宗做法?


家常菜,有什么正宗不正宗的





方法一:


1.买来新鲜的毛豆,先清洗干净,搓去表面的绒毛。再用剪刀剪去两头,这样既看着更干净,也会更加入味。





2.处理好的毛豆放入锅里,加入姜片、葱段、大蒜、干红辣椒和花椒粒,再加入能没过毛豆的水。





3.再加入盐和几滴油,盐一定要多一些,这样毛豆才会入味。千万不能像炒菜一样的分量放盐,毛豆不入味可就不好吃了。油是为了保持毛豆的翠绿颜色。





4.汤锅放在炉子上,开火烧开后,再保持沸腾状态煮大约6分钟。不要盖盖子,这样也有助于保持毛豆翠绿的颜色。





5.煮好的毛豆在汤里浸泡半天,彻底入味才好吃。





方法二:


【主料】:毛豆1000克


  


【调料】:盐10克、干辣椒十个、干花椒5克,生姜一块、大蒜瓣五瓣、大葱一段


  


  制作步骤:





  1、准备好原材料


  


  2、毛豆里加入适量盐和食用小苏打,泡十来分钟,然后仔细清洗干净


  


  3、生姜、大蒜瓣切成厚片,大葱切成段


  


  4、毛豆用剪刀减去两端,只有剪了两端,盐水毛豆才会很好的入味


  


  5、锅里放入适量水,放入毛豆


  


  6、加入所有的调料,大火煮开后,改中火煮十来分钟


  


  7、关火后泡两个小时


  


  8、出锅了


  


  小贴士:


  


  一、清洗时用小苏打泡一泡能有效减少农残,而且清洗得更干净;


  


  二、剪刀剪两头的时候毛豆的尖那一部分减去少一点,因为容易伤到豆子,另一端减去多一点,便于入味。





方法三





1、准备材料,将毛豆反复搓洗,清净表面。将洗净的毛豆逐一用剪刀剪去两边,这样更易入味。





2、锅中放入适量清水加入毛豆,姜丝,加入盐,盐的量要偏多一点。水开后煮5分钟至熟,煮好的毛豆倒入冷开水中过凉。





3、再换一盆凉开水放入盐,姜丝少许红椒,泡2个小时即可。





小窍门





煮的时候, 盐的量要偏多一点, 煮熟的豆子咸淡才能合适,煮的时间为不要太短 生豆子有毒不亦食用,喜欢冰凉口感, 可以放冰箱里冷藏后再吃。





盐水毛豆怎么做保持绿的





煮盐水毛豆时要注意哪些





1、毛豆一定要剪一下两端,这样入味很快。





2、毛豆不用使劲煮,煮久了,没了那个咬的口感,反而不好吃,10分钟的口感介于软和硬之间。





3、毛豆虽好但不能多吃。吃毛豆要有数:尽管毛豆营养丰富,但毛豆不可敞开吃。毛豆是大排档夜宵中的当家主角之一,一盘毛豆、几串烤串、一杯扎啤是 许多人经典的夜宵模式。而且很多人都认为,烤肉串是动物性食物,毛豆是植物性食物,前者热量高,后者正好来中和,二者同食,荤素搭配,既健康又美味。





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毛豆有哪些营养价值





1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。





2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平。





3、毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。





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材料

主料:毛豆115g;

辅料:八角适量、盐适量

盐水毛豆

1

准备毛豆半斤,搓洗干净。

2

用剪刀剪掉毛豆两边的角

3

水里加入适量的盐,和几块八角。

4

水开后放入毛豆,水开后,再煮5分钟左右

5

关火后,加入适量的味精,浸泡半天时间最好了,这能能充分入味。







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